Led og sener

Led og sener er designet til at holde hele livet. Men sportsskader, overvægt og dårlige vaner kan forårsage progressiv forringelse af disse dele af vores krop.

Dette ender med at forårsage ledsmerter og en voksende mangel på mobilitet, der påvirker livskvaliteten. Så hvis du vil leve et aktivt liv længere, så tag et kig på naturlige led- og seneplejeprodukter.

Hvad er led og sener?

Led er kontaktpunkterne mellem to eller flere knogler, som tillader bevægelse af kropsdele. Der er to hovedtyper af led : synoviale led, hvor knoglerne er adskilt af et hulrum (som knæet) og tillader bred mobilitet; og fibrøse eller bruskagtige led, hvor enderne af knoglerne er forbundet af væv, og deres bevægelse er begrænset (såsom rygsøjlens ryghvirvler). For deres del er sener de fibre, der forbinder muskler med knogler og er essentielle for leddenes funktion.

Hvordan plejer man led og sener?

Udover at føre en sund livsstil og træne omhyggeligt for at undgå skader, er der forskellige produkter, der hjælper med at styrke led og sener naturligt. For eksempel hjælper mineraltilskud som magnesium og silicium med at styrke brusken i led og sener for at bremse deres slid.

Du kan også tage kollagen og hyaluronsyre for at fremme vævsregenerering. Og hvis dit problem er led- eller senesmerter, er gurkemeje og peber fremragende naturlige anti-inflammatoriske midler, foruden arnica massage for at lindre ubehag.