Sports ernæring

Når du dyrker sport med intensitet, bliver din krop udsat for spild af energi og næringsstoffer, som den har brug for for at komme sig senere på en hurtig og effektiv måde. For at gøre dette har du hos Naturitas en bred vifte af sportsernæringsprodukter.

Fra proteinbarer og energibarer, til isotoniske drikke eller energidrikke, samt shakes og sportsernæringstilskud til muskelrestitution, led, modstand... Lær dem at kende!

Hvad er sportsernæring?

Sportsernæring er den gren af ​​ernæring, der er dedikeret til forholdet mellem mad og sport. Undersøg, hvordan kost kan forbedre sportspræstationer, lette restitution eller forebygge skader, blandt andre aspekter. Dette gøres ved at regulere forbruget af proteiner, kulhydrater, glukose, salte og andre essentielle næringsstoffer for kroppen for at tilpasse det til den enkelte atlets forbrug, som er forskelligt afhængigt af den disciplin, de dyrker: løb, cykling, svømning, bodybuilding, tennis osv.

Hvordan skal sportsernæring være?

Sportsernæring fremmer sund kost for atleter, hvilket giver dem mulighed for at nå deres mål uden at risikere deres helbred. Det handler om at spise på en sund og afbalanceret måde, at give kroppen de næringsstoffer, den har brug for efter at have dyrket sport. Af denne grund er dets omfang stigende og strækker sig også til sportsernæring til vægttab eller endda sportsernæring til børn.

Sportsernæringsprodukter omfatter:

• Proteinbarer: hjælper med at udvikle muskelmasse.
• Energibarer: accelerer restitutionen efter træning.
• Energidrikke: reducere træthed og øge koncentrationen.
• Isotoniske drikke: hydrerer og genopbygger elektrolytter.
• Sportstilskud: fås i shakes, poser, kapsler eller ampuller, de hjælper med at styrke leddene, forbrænde fedt osv.

Find det største udvalg af sportsernæringsprodukter hos Naturitas!