Probiotika og præbiotika

Probiotika og præbiotika genererer mere og mere interesse blandt befolkningen, der er interesseret i at opretholde en sund mikrobiota.

Både probiotika og præbiotika påvirker direkte dets balance, selvom de har en anden form for virkning;

Probiotika indeholder levende mikroorganismer, der, når de indtages, forbliver aktive i tarmen, slutter sig til og derfor sameksisterer med den eksisterende mikrobiota.

Vi kunne klassificere præbiotika som en fødevare eller gødning for symbiotiske bakteriearter, der allerede findes i tyktarmen. Disse er kendetegnet ved ikke at være fordøjelige af maven eller tyndtarmen, så de passerer til tyktarmen uden at lide af ændringer på grund af mavesyrer og fordøjelsesenzymer. Når de først er i tyktarmen, bidrager de til at formere mikrobiotaen.

Bedste probiotika og præbiotika

Vi erhverver både probiotika og præbiotika gennem de fødevarer, vi spiser. Selvom vi har brug for ekstra støtte, er der også specifikke kosttilskud.

Probiotika er til stede i mejeriprodukter såsom naturlig yoghurt eller kefir, i nogle fermenterede fødevarer såsom kombucha, pickles eller andre pickles og fermenteret kål eller kimchi, produkter lavet med fermenterede sojabønner såsom tempeh, i brød lavet med surdej, i sojasovs og miso.

De mest almindelige præbiotika er naturligt til stede i de opløselige og fermenterbare fibre i fødevarer rige på mikrobiota-tilgængelige kulhydrater eller MAC'er, såsom frugt, bælgfrugter, havre, hvede, nødder, honning og nogle grøntsager såsom artiskok, asparges, løg og hvidløg. Disse fødevarer giver præbiotika i form af inulin, lactulose, oligofructose, galactooligosaccharider og oligosaccharider.

Køb probiotika og præbiotika

I tilfælde af mikrobiota-ubalance, hvor forbruget af fødevarer rige på probiotika eller præbiotika ikke er nok, har vi mulighed for at forstærke dette forbrug med specifikke kosttilskud.

Hos Naturitas kan vi erhverve probiotika og præbiotika af den bedste kvalitet og i det format, der passer os bedst, i form af kapsler, væske, breve eller tabletter til at passe på vores mikrobiota.

Probiotika og præbiotika ved et klik på en knap og fra komforten af ​​vores hjem.