Blåbær

Blåbær er kendt for deres antioxidante virkninger, og blandt dem skiller sig ud blåbær, en type blåbær af europæisk oprindelse, der er meget udbredt i naturmedicin for sine mange fordele. At tage blåbær forhindrer ikke kun cellulær aldring og hjælper med at bekæmpe synsproblemer, men fremmer også blodcirkulationen. Lær alle egenskaberne ved blåbær, og hvordan du tager det sikkert!

Egenskaber af blåbær

Blåbær eller europæisk blåbær er et bær med adskillige medicinske virkninger. Blåbærets forskellige egenskaber kommer fra dets indhold af anthocyaniner og tanniner, to kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at forhindre cellulær og hudældning.

De vigtigste fordele ved blåbær er forbundet med at forbedre synet, især om natten, samt forebygge grå stær, blindhed forårsaget af diabetes og makuladegeneration. Derudover kan blåbær fremme blodcirkulationen ved at styrke blodkarrene og hjælpe med at reducere kolesterol.

Kontraindikationer af blåbær

Egenskaberne ved blåbær kræver indtagelse af en høj koncentration af dets aktive ingredienser. Af denne grund er den mest almindelige måde at tage blåbær gennem kosttilskud af denne plante. Disse kosttilskud kan præsenteres i form af blåbærekstrakt, ampuller eller som kapsler, tabletter eller breve.

Da det er et produkt af naturlig oprindelse, er bivirkningerne af blåbær meget få og generelt milde. På trods af dette skal det tages i betragtning, at mulige kontraindikationer af blåbær, hvis de indtages i større mængder end anbefalet, omfatter muligheden for at forårsage mildt fordøjelsesbesvær, hududslæt, døsighed og i nogle tilfælde en større sandsynlighed for at lide af nyresten. Du bør heller ikke tage blåbær, hvis du følger behandling med antikoagulantia.