Borage

Det populære udtryk "boragevand", som betyder, at noget ikke er vigtigt eller i sidste ende ikke går nogen vegne, yder ikke retfærdighed til de medicinske fordele ved denne grøntsag, der dyrkes i vid udstrækning på den nordlige del af halvøen. Uanset om det er et mad- eller kosttilskud, har det at tage borage adskillige fordele for kroppen: det er et kraftfuldt rensemiddel, et naturligt antiinflammatorisk middel og regulerer også kolesterol og hormonforstyrrelser, udover at det hjælper med at bekæmpe influenza og forkølelse.

Borage egenskaber

Nogle af de mest relevante fordele ved borage er dens rensende og vanddrivende virkning, som gør den brugt i detox-behandlinger og også til nyresygdomme, urinvejsinfektioner osv. En anden populær anvendelse er at tage borage for at tabe sig på grund af dets høje næringsværdi og lave kalorieindtag. Derudover er borage meget rig på vegetabilske fedtsyrer, som hjælper med at regulere kolesterol og kan hjælpe med at lindre de hormonelle gener ved præmenstruelt syndrom samt overgangsalderen.

Borage har også en anti-inflammatorisk effekt, der gør den brugt til at behandle gigt- og gigtsmerter. Endelig har borageplanten slimløsende og sudoriserende egenskaber, hvorfor den bruges til behandling af luftvejslidelser som forkølelse, influenza, pharyngitis eller bronkitis på grund af dens evne til at få dig til at svede og reducere feber.

Hvordan man tager borage

Da det er en spiselig grøntsag, er det muligt at købe frisk borage i sæson efterår og vinter for at bruge det som ingrediens i alle typer sunde opskrifter, enten som forret eller som pynt. Derudover kan du hos Naturitas købe borageblade til at forberede naturlige midler, såsom borageinfusioner. Præparater såsom borageolie, kapsler eller borageperler er også tilgængelige at tage som et kosttilskud.