Granat

Granatæblet er en frugt fra østen, der i øjeblikket dyrkes på Levant-halvøen og er meget værdsat for sine sundhedsmæssige fordele. Både frugten, frøene og endda skallen af ​​granatæblet bruges til medicinske formål, da de indeholder flere planteaktive ingredienser såsom flavonoider, tanniner, citron- og æblesyrer osv. Udover det har den et højt indhold af vitaminer og mineraler som kalium, jern, zink, kobber, selen, magnesium og calcium. Vil du vide mere?

Granatæble egenskaber

Granatæblets egenskaber gør det angivet som en antioxidant til at bekæmpe cellulær aldring. Nogle undersøgelser indikerer endda, at indtagelse af granatæble kan hjælpe med at forhindre visse typer kræft og hjernesygdomme. Dens anti-inflammatoriske egenskaber beskytter også det kardiovaskulære system, og dets høje indhold af kalium, sammen med et lavt natriumindhold, gør det velegnet som vanddrivende middel og rensemiddel.

Derudover er granatæblet en af ​​frugterne med det laveste glykæmiske indeks, hvilket gør det velegnet til diabetikere (i moderate mængder og inden for en afbalanceret kost). Da det indeholder få kalorier og et stort bidrag af næringsstoffer, anbefales det også at tage granatæble for at tabe sig. Endelig betragtes granatæblefrø som et naturligt afrodisiakum.

Sådan tager du granatæble

Selvom det er en frugt, der nemt kan findes, kan det de første par gange være lidt svært at vide, hvordan man skræller et granatæble og spiser det. Udover raw kan du også bruge det som ingrediens i dine salater eller til at tilberede juice og detox smoothies.

Hos Naturitas kan du finde kosttilskud, der giver dig mulighed for at nyde alle granatæblets egenskaber på en behagelig og hurtig måde: granatæbleekstrakt, granatæble æterisk olie, økologisk granatæblejuice og endda kapsler, der koncentrerer alle de aktive ingredienser i denne vidunderlige frugt.