Guarana

Guarana er frugten af ​​en busk af samme navn fra Amazonas, hvor den traditionelt er blevet betragtet som en magisk plante med overraskende egenskaber. Dens navn, som på modersmålet betyder "frugt, der ligner en persons øjne", fremkalder den slående form, som frugterne af denne plante tager. I øjeblikket bruges guarana som ingrediens i energidrikke, såvel som i vægttabsbehandlinger. Fortsæt med at læse for at lære mere om denne nysgerrige plante!

Guarana ejendomme

Guaranas egenskaber skyldes hovedsageligt det høje indhold af koffein og andre stoffer i dens frø, hvilket gør, at det at tage guarana har en stimulerende effekt op til fem gange større end kaffens. Af denne grund bruges guarana som en naturlig energigiver til at bekæmpe træthed og forbedre koncentrationen. Det betragtes også som et naturligt afrodisiakum og en fordøjelsestonic, der vækker appetitten.

Derudover inkluderer andre fordele ved guarana evnen til at fremskynde stofskiftet, hvilket hjælper med at forbrænde fedt. Af denne grund er det meget populært at tage guarana for at tabe sig, så længe det sker i kombination med træning og en afbalanceret kost. Endelig kan guarana hjælpe med at forbedre sportspræstationer og er også en kraftig antioxidant, der hjælper med at rense kroppen for toksiner.

Kontraindikationer af guarana

I øjeblikket er der mange produkter, der indeholder guarana, såsom energidrikke eller energibarer. Du kan også købe guaranapulver og andre kosttilskud med guarana, såsom guaranakapsler eller guarana æterisk olie.

På grund af dets stimulerende egenskaber anbefales det kun at tage guarana om morgenen og i moderate doser. Bivirkninger af guarana kan omfatte søvnløshed, angst, takykardi, hypertension osv. Af denne grund inkluderer kontraindikationer for guarana at undgå dets forbrug af mennesker med hjerteproblemer, mavesår, gravide kvinder og børn.