Hoppe

Du kender sikkert humle som en af ​​ingredienserne i øl, men... har du hørt om deres sundhedsmæssige fordele? Blomsterne af denne klatreplante har et højt indhold af æteriske olier og aktive planteingredienser, der tilbyder mange anvendelser inden for naturmedicin. Du kan tage humle for at bekæmpe mave-tarmlidelser, hovedpine og migræne, søvnløshed eller angstproblemer... Og humle til overgangsalderen er også et effektivt naturligt middel!

Humlens egenskaber

På den ene side er humle en fordøjelsestonic, der vækker appetitten og letter fordøjelsen, hvilket forhindrer forekomsten af ​​halsbrand, kolik og andet gastrointestinalt ubehag. Det bruges også som smertestillende middel til at bekæmpe søvnløshed og angst, udover at det har en smertestillende effekt, der lindrer hovedpine, migræne og migræne. Ligeledes forhindrer indtagelse af humle til overgangsalderen i mange tilfælde de gener, der er typiske for denne fase, endnu mere effektivt end andre aktive ingredienser såsom sojaisoflavoner.

Måder at tage humle på

Selvom humle i vid udstrækning dyrkes i den nordlige del af halvøen, hovedsageligt til brygning af øl, er det svært at få adgang til denne friske plante. Men i online urtebutikker som Naturitas kan du købe tørrede humleblomster, der er ideelle til at tilberede infusioner, urtete, omslag og andre naturmidler.

Derudover markedsføres kosttilskud med humle, der koncentrerer deres aktive ingredienser, såsom humleekstrakt, der skal tages fortyndet i drikkevarer eller humlekapsler. Indtaget i moderate doser er det en sikker og dokumenteret lægeplante, så bivirkninger fra humle er sjældne. Blandt de kontraindikationer af humle, der skal tages i betragtning, anbefales det ikke at tage humle, når du følger behandlinger med lever eller beroligende medicin.