Mælkebøtte

Hvem har aldrig spillet med at blæse på en mælkebøtte og fremsætte et ønske? Denne plante, der vokser i kanterne af veje og marker, har et ydmygt, ukrudtsagtigt udseende. Imidlertid gemmer Taraxacum officinale (også kendt som ønskeblomst, bitter cikorie, pelusilla eller meacamas) aktive ingredienser indeni, som har mange anvendelser i naturmedicin. Lær om mælkebøttens egenskaber og de forskellige muligheder, du har for at nyde dem!

Hvad er egenskaberne ved mælkebøtte?

Selvom mælkebøttens blomster, blade og stilke er spiselige og kan bruges til at tilberede salater eller lave mad, er det mælkebøttens medicinske egenskaber, der trækker mest opmærksomhed. Ud over at være en fantastisk kilde til vitaminer (A, B, C, E og folinsyre), mineraler (jern, calcium, magnesium osv.) og fibre, har den et højt indhold af beta-carotener, polyfenoler og andre planter aktive ingredienser, der er meget gavnlige for sundheden.

De mest kendte fordele ved mælkebøtten er dens rensende kapacitet, som hjælper med at rense leveren og nyrerne. Derudover er det effektivt til at bekæmpe væskeophobning, forstoppelse og tømmermænd. Dens anti-inflammatoriske, antimikrobielle og antivirale virkninger gør at tage mælkebøtte også velegnet til forkølelse, influenza og andre luftvejsinfektioner. Endelig hjælper mælkebøtten også med at regenerere huden og behandle acne.

Hvordan tager man mælkebøtte?

Der er flere måder at tage mælkebøtte for at nyde dens mange fordele. På den ene side kan du købe mælkebøtteurter til at forberede infusioner, tinkturer og omslag. Derudover sælges mælkebøtteekstrakt til fortynding, samt mælkebøttekapsler. Det er også en almindelig ingrediens i naturkosmetik.