Oregano

Oregano er meget mere end et krydderi til pizza eller pasta! Denne aromatiske urt, hjemmehørende i det sydlige Europa og Asien, har mange gavnlige sundhedsanvendelser. Allerede i det antikke Grækenland blev det brugt til at helbrede sår, mens dets effektivitet i øjeblikket er blevet demonstreret i behandlingen af ​​forskellige typer fordøjelses-, luftvejs- og nervesystemlidelser. Uanset om det er i sin naturlige tilstand eller som et kosttilskud, indtager oregano en privilegeret plads i fytoterapi.

Fordele ved oregano

Egenskaberne ved oregano skyldes dets indhold af flavonoider, phenoler, tanniner og andre aktive planteingredienser. Det indeholder også betydelige mængder af vitaminer, mineraler, fibre og andre næringsstoffer. På grund af disse egenskaber er det godt at tage oregano til at vække appetitten og lette fordøjelsen, hvilket forhindrer forekomsten af ​​gas, mavesmerter og diarré. Det har også antiinflammatoriske, smertestillende og antiseptiske virkninger, hvorfor oregano er gavnligt til behandling af forkølelse, influenza og luftvejslidelser.

Af samme grunde er oregano et godt naturligt middel til heling af sår, ar og insektbid. Fordelene ved oregano omfatter også lindring af tandpine, ørepine, kontrakturer og ledsmerter.

Sådan tager du oregano

Egenskaberne af oregano i naturmedicin kommer fra de tørrede blade og blomster af denne plante, som du kan købe i online urtebutikker som Naturitas for at tilberede infusioner, urtete og omslag. Oregano æterisk olie er også tilgængelig, et ekstrakt af dets aktive ingredienser med en høj koncentration, som skal tages fortyndet.

Endelig markedsføres kosttilskud lavet med denne plante, såsom oreganokapsler eller perler lavet med økologisk eller vild oregano. Kontraindikationerne for oregano er få, men det anbefales ikke til gravide kvinder, små børn og personer med mave-tarmsygdomme.