Magnesiumchlorid

Magnesiumklorid er et mineral sammensat af klor og magnesium, der bruges til at forebygge og behandle sygdomme og infektioner og styrke knogler og tænder. Magnesiumchlorid er fremragende til huden og bruges som koaguleringsmiddel i nogle fødevaretilberedninger. Takket være dets egenskaber inkluderer mange mennesker det i deres kost.

Hvad er magnesiumchlorid?

Magnesiumchlorid er et mineral, der deltager i flere reaktioner i kroppen, såsom energi, blodsukkerregulering, muskelfunktion og dannelsen af ​​knogler og tænder. Dette mineral er hovedsageligt til stede i kartofler, bælgfrugter, nødder, frø, grønne bladgrøntsager, korn og mejeriprodukter.

Hvad er godt for at tage magnesiumchlorid?

Magnesiumchlorid tjener hovedsageligt til at styrke immunsystemet og til at opnå en korrekt balance, det fungerer som en regulator af kroppen og er essentielt for energi. Derudover hjælper det med at forhindre muskelskader, afbalancerer blodets PH og styrker knoglerne. For atleter bliver det meget vigtigt, fordi det giver energi og hjælper med at undgå skader.

Hvor kommer magnesiumchlorid fra?

Magnesiumchlorid findes i grønne bladgrøntsager, bælgfrugter, nødder og frø. Fødevarer, der indeholder mest magnesiumchlorid, er kød såsom kylling og lever; fisk som kulmule og laks; bælgfrugter såsom kikærter, linser og bønner; grønne bladgrøntsager, det vil sige artiskokker, spinat og chard; frugter såsom æble, banan og avocado; tørrede frugter; fuldkorn, såsom havre og quinoa; sort chokolade. Hos Naturitas har du flere muligheder for at inkludere magnesiumklorid i din kost. Opdag dem!