Proteiner

Proteiner er essentielle næringsstoffer for den menneskelige krop, da de er essentielle for cellernes korrekte funktion og væksten af ​​væv som knogler og muskler. Lær om proteintilskud fra Gold Nutrition, Energy Feeling, GSN, Nutrisport og andre mærker, der er tilgængelige hos Naturitas.

Det er nødvendigt at tage protein i tilstrækkelige mængder, og i situationer med stor slitage kan dette bidrag suppleres med proteintilskud.

Hvad er proteiner til?

Proteiner er det grundlæggende råmateriale til dannelsen af ​​celler og væv i den menneskelige krop. De forsyner vores celler med forsyningen af ​​aminosyrer, der er nødvendige for vækst og regenerering af knogler, muskler og andet væv.

Derfor er det vigtigt at tage protein for, at vores krop fungerer korrekt. Selvom egenskaberne af proteiner også tillader dem at have andre anvendelser. For eksempel giver de en mæthedsfornemmelse, så det er en interessant mulighed at tage proteiner for at tabe sig. Brugen af ​​proteiner til atleter er også almindelig, da kroppen, når den træner meget, har brug for en større tilførsel af næringsstoffer.

Hvornår skal man tage protein

Det meste af det protein, vi spiser, er til stede i fødevarer, der indeholder protein, især kød, fisk eller mejeriprodukter. Men der er også planteproteiner. Nogle fødevarer, der indeholder planteprotein, er nødder, frø og bælgfrugter, som er de største proteinkilder for vegetarer.

Proteintilskud supplerer indtaget af disse næringsstoffer, som vi laver fra mad. De fås i pulverform til fremstilling af proteinshakes, kapsler, ampuller... Disse proteintilskud kan indeholde protein af animalsk eller vegetabilsk oprindelse, såsom ærteprotein eller hampeprotein, og der er også glutenfri proteiner.