Vitamin B12

Vitamin B12 er et vandopløseligt vitamin, der er nødvendigt for at opretholde energi og generel vitalitet og giver adskillige sundhedsmæssige fordele. Det findes naturligt i nogle animalske fødevarer såsom fisk, kød, fjerkræ, æg, mælk og mejeriprodukter og i visse fødevarer beriget med tilsat vitamin B12. Lær hvorfor det er så nødvendigt for vores krops og sinds sundhed

Hvad er vitamin b12 til?

Vitamin B12 er et vigtigt næringsstof for den menneskelige krop og bidrager til dens velvære og sundhed. Nogle af fordelene ved vitamin b12 er:

• Bevarer sundheden for neuroner, hjerne og blodceller.
• Styrker nervesystemet og øger koncentrationen.
• Det bidrager til produktionen af ​​DNA (molekylerne inde i celler, der bærer genetisk information).
• Forebygger megaloblastisk anæmi, en blodsygdom, der forårsager træthed og svaghed.
• Reducerer træthed, træthed og øger energien.

Vitamin B12 kosttilskud

Vitamin B12 indtages ikke altid på en tilstrækkelig eller gavnlig måde for kroppen, da det kun findes naturligt i fødevarer af animalsk oprindelse. For eksempel får vegetarer eller veganere, ved at basere deres kost på fødevarer af vegetabilsk og ikke animalsk oprindelse, ikke den forsyning af vitamin B12, som kroppen har brug for.

Ligeledes er andre grupper af mennesker, såsom ældre voksne og mennesker med fordøjelseskanalsygdomme, der påvirker optagelsen af ​​næringsstoffer, også modtagelige for vitamin B12-mangel i kroppen.

For at reagere på disse behov har adskillige naturlige kosttilskudsmærker som Solgar, Soria Natural, Bonusan, Naturitas eller Lamberts skabt kosttilskud baseret på vitamin B12 for at kompensere for manglen på dette vitamin hos mennesker, der har brug for det. Opdag dem!