Vitamin K2

Blandt alle de familier af vitaminer, der findes, kan man sige, at det mindst kendte er vitamin K, som er meget vigtigt i vores system. K-vitaminer er meget nødvendige og effektive til at størkne blod og til udvikling og vedligeholdelse af kardiovaskulær og knoglesundhed. Således er et af de vitaminer, der udgør denne familie, vitamin K2, som giver mange fordele, primært i kredsløbet, nervesystemet og knoglerne. Få mere at vide om dens fordele!

Hvad bruges K2-vitamin til?

Vitamin K2 giver positive transformationer i knogletætheden, da det fikserer calcium i knoglerne, og dermed forhindrer tilstande som osteoporose, slidgigt, åreforkalkning og hjerteanfald. Derudover bidrager det til tand- og hudsundhed. På den anden side har nogle videnskabelige undersøgelser fastslået, at dette vitamin kan være relateret til forebyggelse af visse typer karcinomer (såsom prostatacancer) eller neurodegenerative tilstande.

Egenskaber af vitamin K2

K2-vitamin går sammen med D-vitamin, som er afgørende for at sikre, at blodets calciumniveauer er høje. K2-vitamin kan således fiksere calcium i knoglerne og forhindre det i at samle sig i blodkarrene.

Dette vitamin har antikoagulerende og helbredende egenskaber, bortset fra hvad der tidligere er beskrevet. Derfor kan dens mangel i kroppen forårsage blødninger, blå mærker, tidlige og dybe rynker osv.

Det skal bemærkes, at de fødevarer, der er rigest på dette vitamin, er grønne bladgrøntsager, fuldfede mejeriprodukter og fedt fra græsfodrede dyr.

Du kan finde dette vigtige vitamin i mærker som Equisalud, Doctor's Best, Natures Plus, Naturitas og mange flere. Tør at prøve det!