sorte bønner
Spar med disse pakker
Produktværdier
-
Uden gluten
-
Bio-øko
Beskrivelse
Sorte bønner fra Salud Viva er et produkt med vigtige fordele og ernæringsmæssige egenskaber, da de er rige på proteiner, som bidrager til at øge og bevare muskelmassen. De har et ovalt udseende og en karakteristisk skinnende sort farve.
Indtagningsmode
Det er tilrådeligt at lægge dem i blød natten over, kassere vandet, dræne dem og skylle dem godt, inden der tilsættes nyt vand. Hvis du ikke har haft tid til at gøre dette, så kog bønnerne, og sluk derefter for varmen efter et stykke tid og lad dem trække i dette vand i cirka 3 timer.
Det er vigtigt aldrig at bruge det vand, som du har lagt dem i blød, fordi dette vand absorberer en del af phytohæmagglutinintoksinet, der går tabt, når du tilbereder dem.
Kog ved høj varme i ca. 20 minutter i starten uden salt, og skum dem. Herefter kan du sænke varmen og koge dem til de er bløde. Tiden vil variere afhængigt af den tilberedningsmetode, du vælger: mellem 1 og en halv til 2 timer til 20 eller 30 minutter i en trykkoger.
Ingredienser
Certifikat
ES-ECO-020-CV
Næringsoplysninger
-
For 100 Gram
-
Energisk værdi341 Kcal
-
Lipid fedt1.42 G
-
Mættede fedtsyrer0.37 G
-
Kulhydrater / kulhydrater47.1 G
-
Sukker2.12 G
-
Kostfibre15.2 G
-
Proteiner21.6 G
-
Salt0.01 G
Specifikationer
-
Der er endnu ingen spørgsmål til denne artikel.
Spørgsmål og svar
Stil et spørgsmål om denne artikel, og du vil få svar fra et stort Naturlovers-fællesskab.
Hvis du ikke ser det, så tjek spam, det kan være blevet markeret som spam.