Havregrød

Beskrivelse

Plantis havreflager er, udover at være en naturlig kilde til fiber, rige på B-vitaminer samt beta-glucaner, der hjælper med at reducere blodets lipoproteinniveauer.

Indikation

Disse udsøgte havreflager er ideelle til at lave nærende, energisk og sund morgenmad, såvel som til at inkorporere i supper, cremer, brød, småkager, kroketter, frikadeller...

Indtagningsmode

Morgenmad: Mål en kop havregryn og tilsæt 2 kopper koldt vand, tilsæt salt efter smag. Kog i 3-4 minutter ved svag varme. Fjern fra varmen, dæk til og lad hvile i mindst 5 minutter. Hvis du vil have mere cremet, skal de laves med et halvt mål mælk og et andet mål vand. Disse havreflager er ideelle til at blandes med mysli.

Mikrobølgetilberedning: Bland en kop havregryn med 2 kopper koldt vand i en stor skål. Tilsæt salt efter smag. Dæk ikke til. Lad maksimalt være 4 minutter. Rør kraftigt og server.

Forholdsregler

De er ikke blevet beskrevet.

Lagringsbetingelser

Opbevares på et køligt, tørt sted.

Ingredienser

100% havreflager