Betainanhydrat (Tmg)

Beskrivelse

Betain, også kaldet trimethylglycin eller TMG, er et næringsstof, der naturligt findes i spinat, rødbeder og fisk og skaldyr, blandt andre fødevarer. Som navnet trimethylglycin indikerer, er det sammensat af tre methylgrupper.

Egenskaber og fordele ved Betainanhydrat (Tmg)

Betain bidrager til det normale stofskifte af homocystein. Ved høje koncentrationer er homocystein et giftigt stofskifteprodukt. Betainanhydratpulver kan være nyttigt i så fald.
Det er den afsyrede form for betain, så det er ikke skadeligt for maven eller tænderne. En nylig forbedring har gjort, at Bonusan Betaine Anhydrate-pulver har en finere struktur og endnu bedre opløselighed i vand og frugtjuice.

Hvordan tager man Betainanhydrat (Tmg)?

Det anbefales at drikke 2 måleskeer dagligt 1 til 4 gange, fortyndet i vand eller frugtjuice. En jævn spiseskefuld svarer til cirka 0,6 g pulver. Det er bedst at tage betain med eller umiddelbart efter mad. For et godt homocysteinniveau anvendes ofte en relativt høj dosis: 6 gram pulver om dagen, der skal indtages fordelt over dagen. I princippet er en dosis på 0,5 til 1 g tilstrækkelig for at holde hjertet og blodkarrene sunde. For at understøtte leveren (f.eks. ved intensiv alkoholbrug) er den anbefalede dosis 1 til 2 g pulver pr. dag. Lavere doser bruges til generel understøttelse af leverfunktionen. TMG kan forårsage ubehagelig kropslugt hos personer, der lider af en sjælden mangel på enzymet demethylglycin dehydrogenase. Måleske medfølger.

Forholdsregler

En varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil er nødvendig. Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en afbalanceret kost.

Lagringsbetingelser

Opbevares tørt ved stuetemperatur.

Sammensætning af Betainanhydrat (Tmg)

Betainanhydrat (trimethylglycin/TMG)