Elvie bækkenbundstræner

Beskrivelse

Invester i dig selv, og nyd fordelene ved en sund, tonet bækkenbund med Elvie Trainer – den prisvindende Kegel træningstracker, der laver bølger.

Indikation

Elvie Trainer er verdens mindste bækkenbundstræner, nem at tage på og tilsluttet en gratis app, der giver dig feedback, mens du udfører øvelserne og guider dig gennem sjove fem-minutters træningspas, som du laver 3 gange om ugen.

Ergonomisk, diskret og genopladelig, denne innovative Kegel træningsmonitor er designet med mødres hektiske liv i tankerne, med personlig træning designet af fysioterapeuter og eksperter fra Imperial College London og University of Oxford.

Bækkenbunden er et vigtigt sæt muskler, der arbejder sammen med din ryg og mave for at støtte din torsomuskulatur (den berømte "kerne") og spiller en afgørende rolle gennem hele din graviditet og under fødslen. Mere end halvdelen af ​​nybagte mødre lider af blærekontrol og bækkenbundsforstyrrelser. Og det er her Elvie Trainer gør forskellen!

Takket være sin revolutionerende teknologi hjælper Elvie Trainer dig med at forberede din krop til graviditet, fremskynde restitutionen efter fødslen og genvinde blærekontrol. Den bruger kraft- og mobilitetssensorer til at måle bækkenbundens bevægelse, som, assisteret af applikationen, giver dig mulighed for at se øvelserne i realtid.

• Ny standard for ekspertise inden for biofeedback-teknologi til bækkenbunden
• Seks originale og sjove øvelser
• Fire niveauer: Træning, begynder, mellem og avanceret
• Overvåg og optag dine træningspas og resultater over tid

Hvorfor er Elvie Trainer vigtig?

Skjult og livsvigtigt, bækkenbundsmusklerne løfter og understøtter dine bækkenorganer, hjælper med lukkemuskelkontrol og støtter musklerne i mave- og rygmusklerne. Graviditet og fødsel kan svække din bækkenbund og forårsage lidelser hos 1 ud af 3 kvinder.

Hvorfor er Kegel-øvelser vigtige?

Bækkenbundsøvelser, også kendt som Kegel-øvelser, anbefales af medicinske sundhedsmyndigheder over hele verden for at forebygge eller behandle bækkenbundsforstyrrelser, hvilket forbedrer symptomerne i mere end 70 % af tilfældene.

Hvad er de vigtigste fordele ved Kegel-øvelser?

Når det er gjort korrekt, hjælper disse blide øvelser dig:

• Forbered kroppen til graviditet og hurtig restitution efter fødslen
• Udvikle og vedligeholde muskeltonus
• Genvinde eller forbedre blærekontrollen
• Forbedre selvtilliden og dit følelsesmæssige velvære

Specifikationer:

• Sprog: spansk, fransk, engelsk...
• Tilgængelig til: iPhone og Android telefoner (4S og 4.3 og nyere versioner undtagen Huawei telefon)
• Tilslutning: Bluetooth
• Opladning: 1 times opladning, 1 måneds træning
• Materiale: Medicinsk silikone

Kassen indeholder:

• Trådløs opladningsetui
• Valgfrit cover til tilpasset størrelse
• Micro USB stikkabel
• Gratis app tilgængelig i App Store eller Play Store

Indtagningsmode

Hvordan skal du træne med Elvie Trainer?

Vi anbefaler træning 3 gange om ugen, 5 minutter om dagen. Det bærbare etui fungerer også som en oplader, så du kan træne når som helst og hvor som helst. Øvelserne er designet med råd fra eksperter i bækkenbundsrehabilitering, så du kan begynde at mærke synlige resultater på kun to uger, med stor lethed og meget lidt indsats.

Hvordan virker Elvie Trainer?

Elvie Trainer glider let på og kobles til en app, der guider dig gennem sjove 5-minutters træningspas. Elvie Trainers kraft- og bevægelsessensorer måler bækkenbundens bevægelse, og appen giver dig mulighed for at se øvelser i realtid. Appen overvåger dine fremskridt, retter din teknik og guider dig gennem 4 træningsniveauer

Hvordan er Elvie Trainer-appen?

Vi har designet den gratis Elvie Trainer app som din mest personlige træner: motiverer dig med hvert trin og retter dine træningsteknikker. Dette er nogle af dets hovedtræk:

• Seks originale øvelser: Elevation, Puls, Styrke, Udholdenhed, Hastighed og Rytme
• Fire progressive niveauer: Træning, Begynder, Mellemliggende og Avanceret
• Fitness Tracker: Optag træning, så du kan spore resultater over tid
• Omfattende hjælpesektion indbygget i appen
• Data opbevares sikkert og beskytter privatlivets fred for personlige oplysninger
• Vi laver regelmæssige opdateringer for at inkludere nye øvelser og optimere funktioner.

Sammensætning af Elvie bækkenbundstræner

Silikone af medicinsk kvalitet.