Koncentration

Hvis du har problemer med manglende koncentration, som påvirker din præstation i studier eller på arbejde, så fortvivl ikke: naturlige produkter kan tilbyde dig en løsning. Opdag, hvordan du forbedrer koncentrationen ved at genoprette balancen i din krop og dit sind!

Hos Naturitas kan du finde en bred vifte af naturlige midler til at forbedre koncentrationen: fra planteekstrakter til Omega 3 kosttilskud eller aminosyrer, som er essentielle for, at hjernen fungerer korrekt.

Hvad forårsager manglende koncentration?

Koncentration er den mentale proces, der giver dig mulighed for at fokusere al din opmærksomhed på en aktivitet eller tanke, uden at forstyrre distraktioner. Det er en kognitiv funktion, som især er nødvendig for studier eller arbejde, men også til hverdagsaktiviteter.

Men træthed, stress, aldring eller en ubalanceret kost kan påvirke denne hjernefunktion og forårsage manglende koncentration og hukommelsesbesvær. I denne forstand kan hvile godt, dyrke fysisk træning og spise en sund kost hjælpe med at forbedre koncentrationen. Derudover kan vi lave koncentrationsøvelser for at ”træne” vores hjerne og undgå koncentrationsproblemer.

Hvordan forbedrer man koncentrationen?

Der findes forskellige naturlige midler mod manglende koncentration, som er baseret på at genoprette balancen i vores krop og give de næringsstoffer, som hjernen har brug for for at fungere korrekt.

For eksempel har Omega 3 fedtsyretilskud evnen til at forbedre koncentrationsevnen og den intellektuelle ydeevne. Det samme sker med aminosyrer som lysin, der er meget brugt til at bekæmpe koncentrationsproblemer, eller tryptophan, som letter hvile og genoprettelse af intellektuel kapacitet.

Endelig er planteekstrakter som bacopa, griffonia eller gingko også indiceret for manglende koncentration, under eksamener eller stress.