Øget muskelmasse

Vil du vide, hvordan man får muskelmasse? Ud over at dyrke sport regelmæssigt og følge en kost rig på fødevarer for at få muskelmasse, kan du også tage naturlige kosttilskud, som vil hjælpe dig med at udvikle muskler.

Fra vegetabilske proteinblandinger til mineraltilskud, aminosyrer mv. I denne sektion finder du en bred vifte af produkter til at få muskler fra førende mærker inden for sportsernæring såsom Active Foods, Energy Feelings, Gold Nutrition og mange flere.

Sådan øger du muskelmassen

Muskelmasse er det sæt af væv, der udgør muskler. Kontinuerlig træning, kombineret med en afbalanceret kost, giver dig mulighed for at få muskelmasse i enhver alder. På den anden side kan en stillesiddende livsstil eller en kost, der er utilstrækkelig til den indsats, der udøves, forårsage den modsatte effekt: tab af muskelmasse.

Det vigtigste næringsstof, som kroppen har brug for for at øge muskelmassen, er proteiner, som hovedsageligt findes i kød og fisk, men også findes i grøntsager, bælgfrugter mv. For at få muskelmasse er der desuden brug for andre næringsstoffer som mineraler, fedtsyrer, aminosyrer osv. Derfor skal en diæt til at øge muskelmassen indeholde fødevarer rige på protein og disse andre næringsstoffer, hvis indtag du kan supplere med kosttilskud for at få muskelmasse.

Naturlige produkter til at få muskelmasse

Hos Naturitas kan du finde kosttilskud til at få muskelmasse baseret på naturlige produkter. Proteinblandinger giver de næringsstoffer, din krop har brug for for at øge muskelmassen; Du har også vegetabilske proteintilskud fra fødevarer rige på protein såsom ærter, soja, ris eller mandler. Derudover er andre kosttilskud tilgængelige, der hjælper med at opbygge muskler, såsom magnesium, kollagen eller aminosyrer såsom carnitin eller kreatin.