Modstand og vitalitet

De naturlige produkter til at øge modstand og vitalitet, som du finder i dette afsnit, er designet til at øge din energi, forbedre ydeevne og udholdenhed, når du dyrker sport, eller hjælpe dig med at restituere efter træning. Tjek ud!

Naturlige produkter for at øge energien

Føler du, at du mangler energien til at give alt i din yndlingssport eller i hverdagen? Udover at følge en afbalanceret kost og hvile godt, kan energitilskud med vitaminer, mineraler og andre naturlige aktive ingredienser være nyttige.

For eksempel mindsker det at tage kosttilskud af vitamin B6 eller B12 træthed og forbedrer humøret. Acerola- og hybentilskud giver på deres side ekstra C-vitamin for mere energi, mens jerntilskud fremmer produktionen af ​​røde blodlegemer for at sikre korrekt blodiltning.

Naturprodukter til fysisk træning

Hvis dit mål er at øge ydeevne og udholdenhed i sport, hjælper folinsyre- eller carnitintilskud med at optage næringsstoffer og forhindre tab af muskelmasse. Kreatin bidrager på sin side til at øge muskelstyrken, udover at forbedre modstanden ved at give en ekstra energiforsyning.

Du kan også forstærke din kost med spirulina -tilskud, som giver næringsstoffer, der passer til atleter, der næsten ikke har noget fedt. Og efter træning kan du fremskynde din restitution ved at tage taurin eller glutamintilskud, som hjælper med at genoprette muskelfibre og forhindre skader.