Libido og afrodisiaka

Mangel på seksuel lyst er et almindeligt problem med alderen, og når vi fører en travl livsstil. For at øge libido er det tilrådeligt at følge en sund livsstil, en afbalanceret kost og hvile godt. Naturlige afrodisiaka som dem, du kan finde i dette afsnit, kan også være nyttige: planteekstrakter med evnen til at øge den seksuelle appetit for at nyde mere behagelige forhold.

Hvad er libido, og hvordan øges det?

Libido er ønsket om at have seksuelle relationer og falder naturligt med alderen, da niveauet af visse hormoner falder. Faktorer som stress, manglende hvile eller en ubalanceret kost kan være med til at reducere libido, påvirke seksuallivet og målet om at få børn.

Derfor er det at følge sunde livsstilsvaner det bedste middel til at opretholde libido, såvel som at gå til en specialist, hvis du opdager seksuel dysfunktion. Derudover er der naturlige midler til at øge libido, som kan hjælpe.

De bedste naturlige afrodisiaka

Afrodisiaka er stoffer, der har evnen til at øge libido. Myter til side, er det rigtigt, at der er nogle naturlige produkter, der kan øge den seksuelle appetit. Blandt de mest populære naturlige afrodisiaka er planteekstrakter, der øger den seksuelle lyst, såsom Andes maca, tribulus eller rhodiola. Disse stoffer har den fordel, at de er både mandlige og kvindelige afrodisiaka, og af naturlig oprindelse har de næsten aldrig bivirkninger.

Andre velkendte naturlige afrodisiakumprodukter er safranekstrakt, kanel, ingefær, koreansk ginseng eller guarana. Endelig kan du også prøve homøopati med Bach-blomsterpræparater til libido.